博客來特惠書籍 神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版)

神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版)

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底下是 神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版) 的內容簡介

肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開!

超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛

善用肌筋膜療法對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環!

酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?

都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來!

肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,

從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,

讓您打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。

肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效!

全身的肌肉和筋膜緊密相連,看似不同部位的疼痛,其實都是某幾塊肌肉緊繃所造成。

同一塊肌肉緊繃,有的人產生頭痛,有的人卻是肩膀不舒服,但共同的緩解原則,就是從按摩關鍵10大部位下手。

無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位,

再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能加速肌肉恢復正常狀態,

擺脫久治不癒的各種疼痛!

胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係,

從西醫正統復健科出發,之後將中醫穴位與西方復健醫學整合,

讓傳統民俗治療也有科學根據,並整合兩者之長,

結合臨床協助病患的經驗,過程中不但治癒了自己多年不癒的肩胛酸痛,

更協助無數人找回無痛生活!

從現在起,肌筋膜療法將改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療概念,

因為,痛哪哩,不一定是按摩該處才能解除酸痛喔!

透過本書的指導,你也可以自己動手解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛!

本書針對部位:

【頭痛】

?前額痛/兩側頭痛/側面頭痛/頭頂痛/後腦痛(頸部上面)

【落枕】

?頭往後仰痛/低頭痛/頭往單側看,同側痛/頭往單側看,對側痛

【肩頸】

?脖子正後方、後腦勺下方痛/脖子下方兩側的點痛/肩部區域/五十肩/肩膀前側疼痛

【上肢】

?高爾夫球肘與網球肘/腕隧道症候群/睡眠間手麻/手指末梢麻/媽媽手/上臂痛

【腰背】

?膏肓區域/腰痛/背部橫面痛/背部側面痛/閃到腰

【下肢】

?臀部與坐骨神經痛/鼠蹊部痛/髖關節痛/膝蓋痛/腳踝痛/腳跟痛與足底筋膜炎

名人推薦

【各界肯定推薦】

※醫師&醫療同業※

李國隆 博士 署立雙和醫院社會工作室主任

林瀛洲 醫師 長庚體系運動醫學召集人

蔡凱宙 醫師 蔡凱宙自然骨科診所院長

※學校&運動選手※

余傳韜 前國立中央大學校長

黃萬隆 HBL松山高中籃球隊教練

徐薇凌 LPGA美巡賽女子職業高爾夫球選手

盧曉晴 JLPGA日巡賽女子職業高爾夫球選手

※機關團體&企業※

王震緯 台灣志工

江威娜 永豐金控營運長

林山富 創揚室內裝修企業公司執行長

羅榮岳 阿瘦實業公司董事長

  • 出版社:原水

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/11/28
  • 語言:繁體中文

商品網址: 神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版)

歡迎入內選購

北韓揚言對關島發射飛彈,國際緊張情勢升高,台股連二天重挫,美股也回檔,帶動期貨市場避險需求大增,10日夜盤的台股期貨商品創22萬餘口歷史新高。

美國及北韓緊張情勢升溫,台股10日重挫140點,加上今早收盤的美股重挫逾200點,10日晚間的台指期夜盤交易特別熱絡,避險需求大增。

台灣期貨交易所統計,10日夜盤的台股期貨、小型台指期貨、台指選擇權及總計的交易量,均創歷史新高。其中,台指選擇權17萬2057口,台股期貨2萬7419口,小型台指期貨2萬1604口,全數夜盤期貨和選擇權交易量共22萬4511口,占日盤交易量的14.51%。

元大期貨研究部協理陳昱宏表示,10日外資期貨大幅減碼多單5789口、至3萬1882口淨多單留倉,多單水位為自2016年5月24日以來一年多的新低水準;在外資持續減碼多單部位,及現貨出量下殺的盤勢下,需慎防台指期持續拉回的風險。

陳昱宏認為,10日台指期大跌127點,跌幅1.21%,電子期和金融期下跌逾1%,跌幅稍多,不過今天台指期反而跌幅震盪收斂,反而出現低檔接手力道,從近兩天台指期走勢看來,台灣補漲領跌的態勢不變。

他強調,外資並未大舉撤出台股,今天台指期買氣略回溫,相形之下,台股和台指期似乎有點超跌,投資人不需要自己嚇自己,只要觀察外資有無撤出台股、台指期指數是否維持在10400點到10500點的健康水位,注意國際情勢,謹慎看待市場即可。

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